-
ماساژ چگونه کار می کند؟
دوشنبه 1 اردیبهشت 1399 14:43
ماساژ باعث ایجاد تغییرات فیزیولوژیکی در بدن از طریق: پاسخ آرامش ، که یک واکنش غیر ارادی و در عین حال قابل پیش بینی از سیستم عصبی به تکنیک های ماساژ و لمس است پاسخ های مکانیکی ، که اثرات جسمی در هنگام اعمال فشار بر روی بافت های نرم در بدن ایجاد می شوند در کنار هم ، این پاسخ ها می توانند مزایای جسمی و عاطفی ایجاد کنند....
-
ماساژ درمانی: آنچه شما باید بدانید
یکشنبه 31 فروردین 1399 13:24
ماساژ درمانی برای کمک به مدیریت وضعیت سلامتی یا تقویت سلامتی استفاده می شود. این شامل دستکاری در بافت های نرم بدن است. ماساژ در اکثر فرهنگ ها ، چه شرقی و چه غربی ، در طول تاریخ بشر مورد استفاده قرار گرفته است و یکی از اولین ابزارهایی بود که مردم برای رفع درد از آن استفاده می کردند. انواع مختلفی از ماساژ چیست؟ اصطلاح...
-
ماساژ درمانی چیست: بررسی اجمالی ، مزایا و نتایج مورد انتظار
چهارشنبه 20 فروردین 1399 13:23
ماساژ درمانی یک اصطلاح جمعی است که تکنیک ها و انواع مختلف ماساژ را برای رفع و کاهش برخی نیازها و شرایط جسمی طراحی کرده است. ماساژ درمانگران برای آزاد کردن تنش داخلی و تسکین درد ، فشار را برای خمیر ، سر خوردن و ضربه زدن به لایه های عضلات با استفاده از انگشتان دست ، دست ، ساعد ، آرنج و حتی پا اعمال می کنند. با این حال ،...
-
بهترین بستنی ها و داشتن یک رژیم سالم
پنج‌شنبه 29 اسفند 1398 10:31
بهترین بستنی های غذایی برای داشتن جسمی با جک و خرد شده چه کسی دوست ندارد از یک بستنی شیرین و طراوت در طول تابستان لذت ببرد؟ دریابید که کدام گزینه های بستنی بهترین گزینه برای کمک به شما در شکستن اهداف خود هستند ! یک خطای بزرگ در دائر ycl المعارف بریتانیکا وجود دارد . من در مورد شاید بزرگترین خطای اطلاعاتی در تمام تاریخ...
-
استفاده از دستکش های مناسب در ماساژ درمانی
پنج‌شنبه 15 اسفند 1398 10:27
استفاده مناسب از دستکش برای ماساژ درمانی از دستکش های سطح پزشکی برای محافظت از کارکنان مراقبت های بهداشتی و شخصی که تحت معاینه قرار می گیرند ، روی آن استفاده می شود یا ماساژ می گیرد. مهم است که از مراقبت و استفاده از آنها آگاه باشید . اقدامات احتیاطی جهانی استفاده از سد دستکش را هنگامی که کارمند مراقبت های بهداشتی...
-
یک رژیم سالم و انجام تمرینات مناسب برای داشتن پرش های بلند
پنج‌شنبه 1 اسفند 1398 10:19
آیا می خواهید از ورزشگاه در مسیر خود برای غرق شدن روی حریف خود پرش کنید؟ این مقاله را بخوانید و از امروز انجام این 3 تمرین انفجاری را شروع کنید ! هر بسکتبالیست جوان می خواهد بالای لبه بازی کند و بتواند بسکتبال را غرق کند . یک رژیم ثابت از تمرینات با پرش های انفجاری مطمئنا شانس شما را افزایش می دهد . اگر به طور مداوم و...
-
تاثیر ماساژ بر کاهش استرس چیست
پنج‌شنبه 17 بهمن 1398 10:13
احساسات منفی اساسا برابر استرس – زمانی که هر فرد احساس می کند یک احساس منفی در مورد یک شخص مکان و یا وضعیت آنها در حال تجربه استرس به برخی از درجه و یا دیگر. در حالی که یک مقدار مشخصی از استرس (eustress) لازم است برای ادامه توسعه استرس بیش از حد (پریشانی) است که به عنوان منفی عاطفی/روانی/فیزیکی بدن است. بنابراین راه...
-
دروغ هایی که درباره مصرف کربوهیدرات ها بعد ورزش شنیده اید
پنج‌شنبه 3 بهمن 1398 10:02
10 دروغ که درباره کربوهیدرات ها گفته اید بنابراین دروغ های زیادی درباره کربوهیدرات ها در رسانه های اصلی وجود دارد. بیاموزید که کدام دروغ ها صحیح نیستند و دوباره این ماکرو مهم را وارد رژیم غذایی خود کنید . از آنجا که رژیم های کم کربوهیدرات محبوبیت زیادی پیدا کرده اند ، ما با این ادعا که "کربوهیدرات ها دشمن...
-
آیا ماساژ تاثیری روی درمان سرطان دارد؟
یکشنبه 29 دی 1398 16:47
میزان راحتی و عمق تحمل فشار کمک می کند مشتری که درمان سرطان را انجام می دهد ، اغلب در برابر لمس یا احساس خارش ، سوزش یا سوزن شدن بسیار حساس می شود . اینها همه روی تکنیک و مدت زمان در نظر گرفته شده برای یک جلسه ماساژ تأثیر می گذارد . ماساژ درمانی درمانی برای سرطان نیست ، اما می تواند به عوارض جانبی کمک کند . طبق گفته...
-
[ بدون عنوان ]
یکشنبه 22 دی 1398 13:53
آیا شما یا یک عزیز از درد مزمن رنج می برید؟ داروهای اصلی درد اغلب می توانند عوارض جانبی ناخوشایند داشته باشند. بسیاری از افراد به طور فزاینده به دنبال گزینه هایی برای کمک به مدیریت وضعیت درد مزمن خود به طور طبیعی هستند. در نتیجه ، آنها به رژیم های مراقبت های بهداشتی خود اضافه می کنند روش های باستانی درمانی مانند...
-
ماساژ استراتژی بازیابی در ورزش حرفه ای
پنج‌شنبه 19 دی 1398 09:54
. آب بیشتری بنوشید احتمالاً آب مهمترین ماده مغذی مورد نیاز بدن شما است - در هضم ، جذب ، حمل و نقل و استفاده از مواد مغذی نقش اساسی دارد. آب همچنین وظیفه تولید انرژی و روانکاری مشترک 4 را بر عهده دارد . پس از یک تمرین شدید ، از بین رفتن مقدار قابل توجهی آب از طریق عرق غیر معمول نیست. کاهش 2٪ وزن بدن در اثر از دست دادن...
-
8 هفته تمرین ایستاده برای پرش بهتر در ورزش بسکتبال
پنج‌شنبه 5 دی 1398 09:45
بعد از اینکه خود را جمع کردید ، پرش را تکرار خواهید کرد. هر پیاپی 6-8 پرش یک مجموعه در نظر گرفته می شود. این تمرین برای هر تمرین دو روز در هفته به مدت 8 هفته به 3-4 مجموعه نیاز دارد. در اینجا یک تمرین 8 هفته ایستاده پرش وجود دارد: هفته 1-3: (3 مجموعه از 6 پرش طولانی) هفته 4-6: (4 مجموعه از 6 پرش طولانی) هفته های 7-8:...
-
ماساژ به آرتروز چگونه کمک می کند
پنج‌شنبه 21 آذر 1398 09:41
زندگی با درد آرتروز می تواند دشوار و محدود کننده باشد. دلگرم کننده ، بسیاری از مواردی که می توانید برای مدیریت درد بدون دارو انجام دهید وجود دارد. ماساژ درمانی ، مکمل ها و رژیم غذایی سالم به مراتب به سمت کاهش التهاب همراه هستند که همراه با یو پی اس های دردناک آرتریت می باشد. طبق اعلام کتابخانه ملی پزشکی ، آرتروز...
-
با فواید بسیاری از ماساژها اشنا شوید
چهارشنبه 13 آذر 1398 13:33
ماساژ می تواند ابزاری قدرتمند برای کمک به شما در گرفتن مسئولیت سلامتی و رفاه شما باشد. ببینید آیا این برای شما مناسب است یا خیر. ماساژ فقط از طریق اسپا های لوکس و کلوپ های بهداشتی مجلل در دسترس نیست. امروزه ماساژ درمانی در مشاغل ، کلینیک ها ، بیمارستان ها و حتی فرودگاه ها ارائه می شود. اگر هرگز ماساژ را امتحان نکرده...
-
چگونه یک روغن ماساژ خوب انتخاب کنیم؟
جمعه 1 آذر 1398 11:20
گروه سلامت: سبک‌های مختلف ماساژ که از تمدن‌های مختلف گرفته شده است به شیوه‌های گوناگون اجرا می‌شود.برخی از سبک‌های ماساژ از روی لباس و برخی دیگر نیز بدون نیاز به پوشش و با روغن انجام می‌شود.فرشاد فرجوند موسس و مربی حرفه ای ماساژ آموزشگاه تخصصی ماساژ ورزمان در رابطه با استفاده از روغن‌های ماساژ نکات جالبی را بیان...
-
5مزیت ماساژ تایلندی برای بدن چیست
پنج‌شنبه 30 آبان 1398 11:19
بسیاری از افراد بر این باورند که ماساژ تایلندی می توان به کاهش استرس ، افزایش انرژی و بهبود عملکرد ورزشی کمک می نماید.در این مقاله فرشاد فرجوند ماساژور حرفه ای تای ماساژ از تمامی فواید و مضرات ماساژ تایلندی سخن گفته است. هدف برگزاری کلاس ماساژ تایلندی برای علاقه مندان و هنرجویان آموزش ماساژهای شرقی آرامش بخشیدن به کل...
-
ماساژ کف پا لذت بخش ترین ماساژ در دنیاست
چهارشنبه 29 آبان 1398 11:16
در پایان یک روز طولانی خسته کننده که گاها با پیاده روی های طولانی مدت نیز همراه است بسیاری از مردم از دریافت ماساژ کف پا لذت زیادی می برند. این مقاله با همکاری استاد فرشاد فرجوند موسس و مربی مدرسه حرفه ای ماساژ ورزمان تهیه شده است .روش های بسیاری برای ماساژ کف پاها وجود دارد که امتحان کردن آن در خانه آسان است. پا قلب...
-
همه چیز درباره ماساژ صورت که باید بدانید
یکشنبه 26 آبان 1398 11:15
یکی از پرمخاطب ترین و پول ساز ترین سبک های ماساژ در حال حاضر ماساژ صورت می باشد.اهمیت به زیبایی و داشتن پوستی زیبا امروزه به یکی از نیارهای مردم تبدیل شده است. به گزارش افکارنیوز، یکی از پرمخاطب ترین و پول ساز ترین سبک های ماساژ در حال حاضر ماساژ صورت می باشد.اهمیت به زیبایی و داشتن پوستی زیبا امروزه به یکی از نیارهای...
-
چگونه با ماساژ کمر درد را تسکین دهیم؟
پنج‌شنبه 23 آبان 1398 11:14
کمردرد یک مشکل بسیار شایع است و در بعضی از مواقع در طول زندگی ما بسیاری از ما را دچار مشکل نموده استفرشاد فرجوند ماساژور خبره ورزشی می گوید خبر خوب این است که در اکثر موارد این یک مشکل جدی نیست و ممکن است فقط ناشی از فشار ساده به عضله یا رباط باش و تا حد امکان بهتر است هرچه سریعتر به فعالیتهای روزمره خود ادامه دهید و...
-
آشنایی با ماساژ گردن و فواید آن
سه‌شنبه 21 آبان 1398 11:22
خبرگزاری آریا- ماساژ گردن یکی از بخش های مهم در یک جلسه ماساژ می باشد که تکنیک های خاصی را ماسور روی این ناحیه اجرا می نماید.فرشاد فرجوند کارشناس ماساژ ورزشی و کایروپرکتیک در این مقاله در رابطه با ماساژ گردن توضیحاتی را برای شما آماده نموده است.با ما همراه باشید . با دریافت یک جلسه ماساژ تخصصی حرفه ای احتمال کشیدن...
-
چگونه با ماساژ زانو درد را درمان کنیم؟
سه‌شنبه 21 آبان 1398 11:19
درد مزمن زانو که برای اکثر افراد در طول زندگی یکبار معمولا اتفاق می افتد . زانو بزرگترین مفصل بدن است که روزانه فشارهای زیادی را تحمل می نماید.فرشاد فرجوند کارشناس ماساژ ورزشی و کایروپرکتیک در این مقاله نکات مهمی را در مورد زانو درد و تاثیر ماساژ بر روی بهبودی آن آموزش می دهد. درد زانو معمولا به صورت طولانی مدت ایجاد...
-
بهترین ماسور ورزشی از فواید ماساژ ورزشی برای شما می‌گوید
سه‌شنبه 21 آبان 1398 11:18
فرشاد فرجوند که دارای مدرک ماساژ از سازمان فنی و حرفه‌ای کشور نیز می‌باشد افزود: ترکیب ماساژ در برنامه ریکاوری ورزشکاران مزایای بسیاری دارد. ماساژ ورزشی اصولی و حرفه‌ای به شما کمک می‌کند سریعتر و با درد کمتر به فرم خوب بدنی خود برسید. ماساژ ورزشی درمانی نوعی از سبک‌های تکنیک ماساژ است که بر روی درمان درد‌های بافت نرم...
-
چگونه از شغل ماساژ به درآمد عالی برسیم؟
سه‌شنبه 21 آبان 1398 11:17
به گزارش جهان نیوز، ماساژ یکی از مشاغل بسیار سخت و در عین حال شیریتن و لذت بخش است که می تواند افراد علاقه مند و فعال در این حوزه را به درآمد بالا برساند .اگر به تازگی در یک کلاس آموزشی ماساژ شرکت نموده اید و بدنبال کسب درامد بیشتر هستید حتما این مقاله را تا انتها مطالعه کنید.فرشاد فرجوند کارآفرین مستعد در حیطه ورزش و...
-
همه چیز در مورد طب سوزنی که باید بدانید
سه‌شنبه 21 آبان 1398 11:14
همه چیز در مورد طب سوزنی که باید بدانید فرشاد فرجوند موسس و مربی آموزشگاه ماساژ ورزمان که دوره ماساژ و سایر درمان‌های دستی را برگزار می‌نمایند در این مقاله نکات مهم و کلیدی در مورد طب سوزنی به ما ارائه نموده است. چگونگی عملکرد طب سوزنی به طور علمی نامشخص است. برخی ادعا می‌کنند که این کار با متعادل کردن انرژی حیاتی بدن...
-
اصول ماساژ بارداری ؛ ماساژ مادران باردار و اصول آن
شنبه 4 آبان 1398 11:38
نکته مهمی که قبل از اقدام به ماساژ باید به آن توجه داشته باشید مشورت با پزشک یا ماما است. از آنجایی که هر بارداری یک مورد کاملا منحصربه‌فرد است بنابراین پزشکی که زیر نظر وی دوران بارداری خود را طی می‌کنید قطعا بهترین فردی است که می‌تواند در تعیین انجام دادن یا ندادن ماساژ شما را راهنمایی کند آیا مادران باردار می‌تواند...
-
متخصص ماساژور تایلندی کیست
شنبه 27 مهر 1398 13:39
یک متخصص ماساژور مجاز ، مجبور است حداقل 800 ساعت تمرین را انجام دهد. ماساژ درمانی باید مجوز حرفه ای را بدست آورد و باید در وزارت پشتیبانی خدمات بهداشتی وزارت بهداشت (HSS) ثبت نام کند. برای اخذ مجوز ، درمانگران باید در دوره هایی که توسط HSS ایجاد می شود ، آموزش ببینند. دوره های استاندارد بصورت رایگان ارائه می شود. از...
-
بنیانگذار ماساژ و پزشکی تایلند
شنبه 20 مهر 1398 13:39
گفته می شود که بنیانگذار ماساژ و پزشکی تایلند شیواگو کومارپاج (ชีว ก โก มาร ภัจ จ์ Jīvaka Komarabhācca) بوده است ، که گفته می شود در کاناله بودایی پولی ، بیش از 2500 سال پیش پزشک بودا بوده است. وی در اسناد باستانی به دلیل مهارتهای فوق العاده پزشکی ، دانش خود در مورد داروهای گیاهی ، و برای معالجه با افراد مهم روزگار ،...
-
ماساژ سنتی تایلندی
شنبه 13 مهر 1398 13:38
ماساژ سنتی تایلندی از روغن یا لوسیون استفاده نمی کند. دریافت کننده در طول یک درمان همچنان لباس پوشیده است. تماس بدنی بین دریافت کننده و گیرنده وجود دارد ، اما به جای مالیدن بر روی عضلات ، بدن فشرده ، کشیده شده ، کششیده و سنگ زده می شود. گیرنده لباس سست و راحت می پوشد و روی تشک یا تشک محکم روی زمین قرار می گیرد. در...
-
ماساژ یوگای تایلندی
شنبه 6 مهر 1398 13:37
ماساژ تایلندی یا "ماساژ یوگای تایلندی" یک سیستم درمانی سنتی است که ترکیبی از طب سوزنی ، اصول آیورودای هندی و وضعیت یوگا کمک می کند. ایده خطوط انرژی Shen-lines alias برای اولین بار مورد استفاده قرار گرفت "ماساژ Thaiyoga". اینها مانند نادیسها مطابق با فیلسوفی یوگا توسط گورخنات است. در زبان تایلندی...
-
استراماچونی: نمی‌دانم چرا کالدرون درباره تیم‌های دیگر صحبت می‌کند
یکشنبه 31 شهریور 1398 15:24
سرمربی تیم فوتبال استقلال پیش از شهرآورد ۹۰ تهران گفت که از اهمیت بالای دیدار تیمش برابر پرسپولیس خبر دارد. او همچنین درباره اظهارات گابریل کالدرون در نشست خبری دربی، واکنش نشان داد. به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ آندره‌آ استراماچونی، سرمربی تیم فوتبال استقلال در نشست خبری پیش از دربی ۹۰ بیان کرد: ما می‌دانیم که دربی...