درد مزمن زانو که برای اکثر افراد در طول زندگی یکبار معمولا اتفاق می افتد . زانو بزرگترین مفصل بدن است که روزانه فشارهای زیادی را تحمل می نماید.فرشاد فرجوند کارشناس ماساژ ورزشی و کایروپرکتیک در این مقاله نکات مهمی را در مورد زانو درد و تاثیر ماساژ بر روی بهبودی آن آموزش می دهد.
درد زانو معمولا به صورت طولانی مدت ایجاد می شود که گاها همراه با تورم یا حساسیت به لمس در یک یا هر دو زانو است. شرایط متفاوتی می تواند باعث درد مزمن زانو شود و بسیاری از درمان ها وجود دارد. تجربه هر فرد با فرد دیگر از درد مزمن زانو متفاوت خواهد بود.
یکی از مباحثی که در کلاس ماساژ آموزشگاه فنی و حرفه ای ورزمان توسط استاد فرشاد فرجوند به هنرجویان آموزش داده می شود آشنایی با ساختار آناتومی زانو و حرکت شناسی این قسمت می باشد.
فرشاد فرجوند که دارای مدرک ماساژ از سازمان فنی و حرفه‌ای کشور نیز می‌باشد افزود: ترکیب ماساژ در برنامه ریکاوری ورزشکاران مزایای بسیاری دارد. ماساژ ورزشی اصولی و حرفه‌ای به شما کمک می‌کند سریعتر و با درد کمتر به فرم خوب بدنی خود برسید. ماساژ ورزشی درمانی نوعی از سبک‌های تکنیک ماساژ است که بر روی درمان درد‌های بافت نرم و همچنین مراحل بهبودی جراحاتی که با فعالیت‌های ورزشی همراه است تمرکز دارد. ماساژ ورزشی می‌تواند با کاهش ضربان قلب و فشار خون، سفتی عضلات را کاهش داده و آرامش عضلات را بهبود بخشد.
به گزارش جهان نیوز، ماساژ یکی از مشاغل بسیار سخت و در عین حال شیریتن و لذت بخش است که می تواند افراد علاقه مند و فعال در این حوزه را به درآمد بالا برساند .اگر به تازگی در یک کلاس آموزشی ماساژ شرکت نموده اید و بدنبال کسب درامد بیشتر هستید حتما این مقاله را تا انتها مطالعه کنید.فرشاد فرجوند کارآفرین مستعد در حیطه ورزش و ماساژ نقطه نظرات جالبی را بیان نموده است که به سمع و نظر شما خواهیم رساند.
همه چیز در مورد طب سوزنی که باید بدانید
فرشاد فرجوند موسس و مربی آموزشگاه ماساژ ورزمان که دوره ماساژ و سایر درمان‌های دستی را برگزار می‌نمایند در این مقاله نکات مهم و کلیدی در مورد طب سوزنی به ما ارائه نموده است.
چگونگی عملکرد طب سوزنی به طور علمی نامشخص است. برخی ادعا می‌کنند که این کار با متعادل کردن انرژی حیاتی بدن (چی) انجام می‌شود، در حالی که برخی دیگر معتقدند که طب سوزنی بر روی سیستم اعصاب تاثیر دارد. طب سوزنی در بین پزشکان و دانشمندان پزشکی غربی بحث برانگیز است.
نکته مهمی که قبل از اقدام به ماساژ باید به آن توجه داشته باشید مشورت با پزشک یا ماما است. از آنجایی که هر بارداری یک مورد کاملا منحصربه‌فرد است بنابراین پزشکی که زیر نظر وی دوران بارداری خود را طی می‌کنید قطعا بهترین فردی است که می‌تواند در تعیین انجام دادن یا ندادن ماساژ شما را راهنمایی کند
یکی از پرتکرارترین سوالاتی که برای مادران باردار پیش می‌آید بهترین مدرسه ماساژ کجاست و این که آیا آن‌ها می‌توانند هر نوع ماساژی را انجام دهند یا خیر؟
پاسخ به این سوال کاملا واضح است؛ مادران باردار نمی‌توانند انواع ماساژها را در این دوران انجام دهند. ماساژ مادران باردار نیازمند دقت کافی و رعایت اصول ماساژ است. همچنین باید به این نکته نیز توجه داشته باشید که در صورتی می‌توانید از ابزار ماساژ در دوران بارداری استفاده کنید که در آینده عوارض جانبی دیگری برایتان نداشته باشد.
به عنوان مثال درد در ناحیه پشت یکی از شایع‌ترین دردهایی است که مادران باردار آن را تجربه می‌کنند اما اگر برای تسکین آن از دستگاه‌های ویبراتور ماساژ استفاده کنید احتمال این‌که علایم درد زایمان پیش از موعد در شما بروز کند بیشتر خواهد بود.همه بدنبال یک مرکز آموزش ماساژ در تهران هستند که معتبر باشد.
روزهای اول یا همان سه ماه اول بارداری روزهای بسیار حساسی هستند. در این دوره بدن احساس خستگی بیشتری دارد و از این‌رو بیش از پیش تمایل به انجام ماساژ خواهید داشت؛ اما توجه داشته باشید که ماساژ در این دوره می‌تواند ضررهایی را برایتان به همراه داشته باشد.
به عنوان مثال شما نمی‌توانید روی شکم خود دراز بکشید یا در وضعیت‌های مشابه دیگر قرار بگیرید بنابراین تنها جایی از بدن که می توانید آن‌ها را مساژ دهید، پاهایتان است.
اما در ماه‌های آخر بارداری وضعیت کمی بهتر است چراکه نوزاد رشد کامل خود را داشته است و در وضعیت مناسبی قرار دارد بنابراین انجام ماساژ در این بازه زمانی مشکلی ندارد.
آموزش ماساژ مادران باردار فواید زیادی دارد که در ادامه به ذکر چند مورد آن‌ها می‌پردازیم:
اگر دچار افسردگی هستید و در دوران بارداری به سر می‌برید می‌توانید از ماساژ بارداری برای بهبود شرایط روحی خود استفاده کنید. فواید انجام ماساژ در این حالت عبارتند از: